脫發(fā)該如何護(hù)理頭發(fā)
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脫發(fā)該如何護(hù)理頭發(fā)
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
脫發(fā)時可以使用適合自己的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，不要硬扯或硬拉頭發(fā)，避免造成頭皮的損傷。脫發(fā)是由于壓力過大、精神過度，部分人是由于經(jīng)常熬夜造成的。合理的護(hù)發(fā)，在使用吹風(fēng)機(jī)時要注意溫度不宜過高，避免造成頭皮的損傷。在日常的生活中，可以多吃一些富含蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、豬肉等，還可以增加適地進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，保持積極樂觀的心態(tài)，避免過于焦慮和緊張。
