糖尿病可以吃哪些水果 五種水果糖尿病可放心吃
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糖尿病可以吃哪些水果 五種水果糖尿病可放心吃
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袁曉勇 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病可以適量吃蘋(píng)果、梨、柚子、草莓、櫻桃等水果。建議選擇低升糖指數(shù)水果，并控制攝入量。
蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，穩(wěn)定血糖水平。梨含有豐富的水分和可溶性纖維，對(duì)胃腸蠕動(dòng)有促進(jìn)作用。柚子中的柚皮苷成分可能幫助改善胰島素敏感性。草莓升糖指數(shù)較低，且富含維生素C和抗氧化物質(zhì)。櫻桃含有花青素，具有抗炎和調(diào)節(jié)代謝的作用。這些水果均需注意單次攝入量不超過(guò)100-150克，并建議在兩餐之間食用。
糖尿病患者應(yīng)避免食用榴蓮、荔枝、龍眼等高糖水果，日常需監(jiān)測(cè)血糖變化并遵醫(yī)囑調(diào)整飲食方案。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
