額竇炎按摩什么部位緩解疼痛
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額竇炎按摩什么部位緩解疼痛
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何海賢 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
額竇炎可通過按摩印堂穴、迎香穴、太陽穴等部位緩解疼痛。
印堂穴位于兩眉中間，用拇指指腹輕柔按壓有助于緩解鼻塞和頭痛。迎香穴在鼻翼兩側(cè)凹陷處，順時針按摩能促進(jìn)鼻腔通氣。太陽穴位于眼角外側(cè)一指寬處，適度按壓可減輕頭部脹痛感。按摩時力度要輕柔，每次持續(xù)3-5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩前可配合熱敷額頭或蒸汽熏鼻，效果更佳。若伴有發(fā)熱、膿性鼻涕或視力改變，需立即停止按摩并就醫(yī)。
日常應(yīng)保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻，保證充足休息。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
