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脾虛氣血不足怎么辦

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脾虛氣血不足怎么辦

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尹慧
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
脾虛、氣血不足,可以通過溫養(yǎng)脾胃的方式達(dá)到恢復(fù)氣血的目的。一般情況下,癥狀重可以辨證使用中藥湯劑進(jìn)行治療,臨床當(dāng)中常用的方劑有歸脾湯、補(bǔ)中益氣湯、小建中湯、四君子湯或八珍湯等,可以起到健脾益氣、養(yǎng)血生血的功效。對于癥狀輕微,通過自身的飲食調(diào)理,可以起到一定的治療效果,例如按時飲食、注意飲食的均衡,以及日常生活中加強(qiáng)鍛煉。另外,自行進(jìn)行腹部按摩,按壓中脘、氣海、關(guān)元等穴位也可以改善脾胃的功能,達(dá)到治療脾虛、恢復(fù)氣血的功效。

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