減肥可以吃蒸雞蛋羹嗎？
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減肥可以吃蒸雞蛋羹嗎？
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
節(jié)食是可以吃雞蛋羹的，因?yàn)殡u蛋羹所含的能量也算不上太高，再個(gè)雞蛋羹還能在節(jié)食期間消化身體所需的各種營養(yǎng)，但是也盡量的不要多吃，控制住量，建議每天早晨可以吃個(gè)雞蛋糕。這樣既能確保你身體能量的需要有，也能起些很好的節(jié)食的效果，另外在飲食上必須多吃許多水果蔬菜類的食物。
