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10歲兒童熬夜的危害

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10歲兒童熬夜的危害

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潘周輝
潘周輝 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
熬夜對10歲兒童的身體健康不利,具體危害如下:1.影響生長發(fā)育:熬夜會導(dǎo)致孩子身高偏矮,因為促進(jìn)孩子長高的生長激素是在夜間分泌的。2.免疫力下降:長期熬夜會使得孩子的免疫力明顯下降,容易繼發(fā)各種感染性疾病。3.睡眠不足:熬夜會導(dǎo)致孩子睡眠不足,從而影響孩子的生長發(fā)育和身體免疫力。4.交感神經(jīng)過于興奮:長期熬夜可能會導(dǎo)致孩子交感神經(jīng)過于興奮,血管總是處于痙攣的狀態(tài),從而增加高血壓的風(fēng)險。熬夜對兒童的身體健康非常不利,家長應(yīng)該盡量避免讓孩子熬夜,保證充足的睡眠時間。如果孩子需要熬夜,應(yīng)該限制時間,并保證充分休息和運動。

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