如何克服狹小空間恐懼癥
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如何克服狹小空間恐懼癥
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
克服狹小空間恐懼癥的方法有很多，如心理治療、藥物治療等。狹小空間恐懼癥是一種焦慮障礙，患者在封閉的空間中會出現(xiàn)緊張不安、呼吸困難等癥狀。一、一般治療1.心理治療：對于癥狀較輕的患者，可以通過認知行為療法進行改善，在醫(yī)生指導下通過暴露療法使患者逐漸適應狹窄環(huán)境，并且還可以配合放松訓練的方式緩解病情。2.藥物治療：如果患者的病情比較嚴重，則需要遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物進行治療，能夠起到抗抑郁的作用，同時也可以遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、艾司唑侖片等鎮(zhèn)靜類藥物輔助改善。二、物理治療必要時，患者也可以及時到正規(guī)醫(yī)院的心理科，通過經顱磁刺激等方式進行治療，從而達到治療的目的。日常生活中，建議患者保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和壓力過大。另外，還要注意休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。
