如何加速腿部血液循環(huán)
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如何加速腿部血液循環(huán)
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
一般情況下，可以通過日常護(hù)理、物理治療、藥物治療等方式來改善腿部血液循環(huán)。1.日常護(hù)理：如果想要促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，在平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。例如慢跑、快走等，能夠加快身體的新陳代謝，從而達(dá)到輔助改善的目的。但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)不適癥狀。2.物理治療：患者也可以通過按摩的方式進(jìn)行處理，比如順時(shí)針按摩、逆時(shí)針按摩等，從而使局部的肌肉得到放松，也可以促進(jìn)血液的循環(huán)。3.藥物治療：如果上述兩種方式效果不佳，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用血塞通片、銀杏葉片等藥物進(jìn)行治療，通常具有一定的作用。除此之外，還可以通過中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行緩解。在日常生活中，還要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長時(shí)間熬夜。
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