嚴(yán)重貧血的人應(yīng)該怎么辦
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我每次來月經(jīng)的時候，就感覺自己渾身無力，并且感覺自己兩條腿一點(diǎn)力氣也沒有，嚴(yán)重貧血的人應(yīng)該怎么辦？
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
貧血病人中80%都屬于缺鐵性貧血，所以貧血病人要多吃富含鐵質(zhì)的食物，比如是瘦肉、動物肝臟，豆制品，蛋黃，奶制品，綠葉蔬菜，深紅色水果，海帶，大棗等。還要多吃富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C可以幫助身體有效吸收鐵元素。加強(qiáng)營養(yǎng)，增加含鐵豐富的食品。
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