岔氣了該怎么辦
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問題描述：
今天碰到一個特別搞笑的事，笑的時候不小心笑岔氣了，肚子特別疼，我該怎么辦？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于長期不運(yùn)動的人群而言，突然的猛烈的劇烈運(yùn)動，就很容易發(fā)生岔氣，所以運(yùn)動要適量，運(yùn)動過程中如果出現(xiàn)岔氣，一定要馬上停止運(yùn)動，就地休息，進(jìn)行腹部以及局部的按摩，伴隨有深呼吸以及腹式呼吸多可緩解，同時可以用熱毛巾熱敷，也可以自己雙手握拳，拳面對擊一分鐘，這樣也可緩解癥狀。
