治療岔氣絕招是什么
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問題描述：
我平時喜歡運動，但是每次跑完步總會岔氣，非常的疼，想改善一下，治療岔氣絕招是什么？
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
出現(xiàn)岔氣的癥狀應該按壓疼痛點，同時加深呼吸，呼吸要均勻，要慢，按壓時不用太用力，讓自己不疼即可，盡量用鼻子呼吸，若必須用嘴呼吸，也要半張口，防止冷空氣進入，還可以采用憋氣方法，吸一口氣，憋一會兒，再緩緩呼出，反復進行可減輕癥狀，可以向對側側身，也可以改善岔氣的癥狀。
