孕期吃什么保健品對(duì)寶寶大腦發(fā)育好
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問(wèn)題描述：
懷孕兩個(gè)月了，朋友都建議我吃點(diǎn)保健品，說(shuō)這樣生出來(lái)的寶寶聰明，我想問(wèn)問(wèn)孕期吃什么保健品對(duì)寶寶大腦發(fā)育好？
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
DHA和卵磷脂有助于促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有幫助，可以吃含有這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的保健品。美好蘊(yùn)育潤(rùn)康的主要成分為α-亞麻酸，其代謝物DHA對(duì)寶寶的智力起到很重要的作用。它還添加了卵磷脂及維生素A、維生素B1、維生素B2等多種維生素與微量元素，具有營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，增強(qiáng)腦力的作用。孕產(chǎn)婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用該產(chǎn)品促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，同時(shí)結(jié)合飲食調(diào)理，如三文魚(yú)、鱈魚(yú)、沙丁魚(yú)等魚(yú)類(lèi)，核桃、杏仁、花生等堅(jiān)果，均有助于強(qiáng)健寶寶的腦部，促使智力發(fā)展。孕期需要注意飲食平衡和多樣化，不要過(guò)量攝取任何一種食物或營(yíng)養(yǎng)素，以免營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，影響胎兒發(fā)育。
