男人晚上睡覺打呼嚕怎么辦？
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男人晚上睡覺打呼嚕怎么辦？
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您提供的信息，如果睡覺打呼嚕，建議您平時(shí)可以通過鍛煉改善不良睡眠習(xí)慣，調(diào)整睡覺姿勢(shì)藥物治療等方式改善癥狀，可以通過睡前忌食油膩辛辣食物，避免接觸煙酒，以免引起鼻腔咽喉腔黏膜充血水腫，一定要調(diào)整好自己的睡姿，枕頭不要枕的過高。平時(shí)也要放松自己的心情很重要。
