晚上睡覺打呼嚕該怎么辦
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晚上睡覺打呼嚕該怎么辦
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
打呼?？赡軙怯捎诜逝?，喝啤酒，過度操勞或者是加班等都有可能會再次出現(xiàn)打呼嚕，雖然表面看得睡得很香，但是白天就會有乏力嗜睡，健忘等嗆水表現(xiàn)出，建議您應當把這些壞習慣改過來可以適當?shù)墓?jié)食，也就是多做許多體育鍛煉，飲食上實施壓制，不要喝啤酒，不要加班，作息要規(guī)律。需要聲明注意要注意多吃新鮮蔬菜水果，多吃營養(yǎng)神經(jīng)的食物。
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