經(jīng)期痛經(jīng)可以慢跑嗎
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經(jīng)期痛經(jīng)可以慢跑嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期痛經(jīng)是不建議慢跑的。因為慢跑可能會導致經(jīng)血量增多，經(jīng)血量增多后如果不能及時排出體外，可能會導致痛經(jīng)加重，所以經(jīng)期痛經(jīng)是不建議慢跑的。出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，患者可以通過多喝溫開水的方法改善。必要時還可以在醫(yī)生的指導下，合理的使用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物止痛。建議患者在日常生活中多休息，不要做劇烈運動。
