睡眠不足會不會引起脫發(fā)呢
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睡眠不足會不會引起脫發(fā)呢
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡眠不足是會導致脫發(fā)的。因為長時間睡眠不足，會導致身體氣血不足，影響到肝腎的功能，而肝腎功能受到損傷，就會引起脫發(fā)。患者平時應(yīng)該保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。如果存在失眠的問題，可以通過泡澡、香薰等方法改善睡眠質(zhì)量，也可以在醫(yī)生的指導下，服用具有安神作用的藥物來改善失眠的問題。出現(xiàn)脫發(fā)的問題之后，患者不僅應(yīng)及時調(diào)整作息，還應(yīng)該從飲食方面進行調(diào)理，可以食用補腎養(yǎng)肝的食物來緩解脫發(fā)的癥狀，比如黑芝麻、菊花茶等。但如果脫發(fā)的問題比較嚴重，就需要明確是否存在脂溢性皮炎等問題，需要及時到醫(yī)院進行檢查和治療。
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