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紅薯吃了對女人有哪些好處

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紅薯吃了對女人有哪些好處

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅薯吃了對女人有很多好處,能潤腸通便、降脂、減肥塑身、預(yù)防三高、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)氣血,紅薯中含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道的蠕動,進(jìn)而在預(yù)防和緩解便秘方面的作用非常明顯;女人吃紅薯有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管,可以在一定程度上降低女性心腦血管疾病發(fā)生的概率;女人吃紅薯還能抑制黑色素的產(chǎn)生,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進(jìn)程,可以起到抗氧化的作用。

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