有這6種飲食習(xí)慣的男人更容易患不育
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張國喜 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有這6種飲食習(xí)慣的男人更容易患不育。不良飲食習(xí)慣可能通過影響精子質(zhì)量、激素水平和生殖系統(tǒng)功能導(dǎo)致男性不育。
高脂肪飲食可能干擾激素平衡，影響精子生成。長期攝入過多飽和脂肪可能降低精子濃度和活力。加工食品中常見的反式脂肪酸可能損害精子細(xì)胞膜完整性。過量飲酒可能直接損傷睪丸組織，降低睪酮水平。酒精代謝產(chǎn)物乙醛可能干擾精子DNA合成?？Х纫驍z入過多可能影響精子活力，但適量飲用通常不會造成明顯影響。高糖飲食可能導(dǎo)致胰島素抵抗，間接干擾下丘腦-垂體-性腺軸功能。長期蛋白質(zhì)攝入不足可能影響精子生成所需的原料供應(yīng)。缺乏鋅、硒等微量元素可能降低精子抗氧化能力。
建議保持均衡飲食，適量攝入富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果和全谷物，減少加工食品和酒精攝入，定期進(jìn)行生育力檢查。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
