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老年人失眠多夢是怎么回事

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老年人失眠多夢是怎么回事

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王俊宏
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老年人失眠多夢,可能與大腦的退行性改變有關(guān)。隨著年齡的增長,松果體分泌功能會逐漸下降,可能會導(dǎo)致入睡困難,睡眠中可有多夢的癥狀,需要借助鎮(zhèn)靜催眠藥物幫助入睡。其次,老年人退休以后,接觸的人和事物發(fā)生了變化,容易造成心理壓力過大、失落感,這時候也會出現(xiàn)失眠多夢的癥狀。老年人失眠多夢,還可能是由于家庭和日常生活等方面原因引起。老年患者每天應(yīng)豐富自己的生活,參加一些有氧的訓(xùn)練。在飲食上應(yīng)注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白,保持情緒方面的飽滿。

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