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動(dòng)脈硬化能不能吃紅糖

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動(dòng)脈硬化能不能吃紅糖

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老年人動(dòng)脈硬化的發(fā)病率相對(duì)較高。病人可以適當(dāng)喝一些紅糖水,但不要喝太多。一般認(rèn)為動(dòng)脈硬化的發(fā)生與年齡、高血壓、高血脂、高血糖等多種因素有關(guān)?;颊咴诜幤陂g必須控制飲食,宜多吃高纖維素的食物,因食物纖維不易被人體胃腸道所消化,攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣,增加排便量,使糞便中膽固醇及時(shí)排出,從而起到降低血清膽固醇含量的作用。宜多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。多鍛煉,保持低鹽低脂飲食習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜。

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