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孕婦能不能吃紅糖?

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問題描述:
這段時間想要孩子,懷孕了,不知道可以吃什么對身體好,想問一下孕婦可以吃紅糖嗎?

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
通常紅糖主要是指帶蜜的甘蔗,甘蔗經(jīng)過榨汁,在經(jīng)過濃縮形成的蜜糖。一般紅糖主要是性溫、味甘、活血化淤的作用。如果沒有過多的血糖,可以適當喝一些紅糖水。注意飲用過量的紅糖水,避免引起高血糖和妊娠糖尿病。目前,懷孕期間,可以喝紅糖水。紅糖水具有補血的作用,妊娠期可少量服用。但是如果您吃得多,很容易導致流產(chǎn)或早產(chǎn)。您應(yīng)該多吃水果和蔬菜,瘦肉,雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物,多喝水。適當增加活動,保證充足的睡眠。多吃一些水果蔬菜,不要進行同房,定期進行孕檢。

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