保護(hù)胃腸道最好的方法
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保護(hù)胃腸道最好的方法
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
腸胃功能弱的人要多加注意保養(yǎng)，尤其是飲食，一定要多吃好消化的食物，比如粥類(lèi)的食物就可以常吃一些，特別是小米粥，養(yǎng)腸胃的效果是非常不錯(cuò)的，小米粥的營(yíng)養(yǎng)極為豐富，同時(shí)又很好消化和吸收，對(duì)于胃酸分泌過(guò)多的患者來(lái)說(shuō)，可以起到抑制胃酸分泌的良好作用。另外，煮粥的時(shí)候還可以和南瓜、紅棗及山藥等食物搭配，能提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一些當(dāng)季的水果，有一些也有很好的養(yǎng)胃功效，患者可以多吃些，以促進(jìn)消化和吸收，同時(shí)患者還要減少攝入辛辣、刺激性的食物。
