孕婦失眠對胎兒的影響
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孕婦失眠對胎兒的影響
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
比如可以進行一個認(rèn)知行為的治療，建議孕婦在白天盡量不要睡覺，然后到了睡眠的時間，就必須要上床睡覺，在床上不要做對睡眠無關(guān)的一些事情，比如不要看手機，看電視。比如，如果患者長期出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量比較差，容易出現(xiàn)焦慮，抑郁，情緒不好等情況。如果孕婦出現(xiàn)了失眠，必須要調(diào)整她的一個睡眠的方式。
