孕婦能吃酸奶
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孕婦能吃酸奶
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦只要沒有對奶中的蛋白質(zhì)過敏的情況，是可以正常的吃酸奶。酸奶是一種使用純牛奶經(jīng)過乳酸菌等菌群發(fā)酵，而制作成為乳制品。這種乳制品中也含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及其他的微量元素，同時還具有一定的營養(yǎng)菌群，可以起到促進消化，增加胃動力等功效。酸奶的口感通常酸甜，所以是比較適合孕婦吃。建議孕婦在選擇吃酸奶的時候，最好選擇少添加各種糖精、色素或者是防腐劑的種類，盡量選擇無添加、較為天然的酸奶。
