為什么吃棗子會(huì)拉肚子？
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為什么吃棗子會(huì)拉肚子？
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
因?yàn)闂椖浅素S富的膳食纖維，可以增進(jìn)腸胃扭動(dòng)?？梢栽鲞M(jìn)吸收。足量吃棗對(duì)身體有好處的，但過(guò)量吃就會(huì)致使惡心嘔吐。也有可能因?yàn)闂椬邮沁^(guò)硬的食物，并且它的皮具備堅(jiān)而硬的特性，棗皮可以粘附在胃粘膜上致使腸胃虛弱，腸胃無(wú)法煉化營(yíng)養(yǎng)，這會(huì)致使拉肚子和惡心嘔吐。必須強(qiáng)調(diào)聲明平時(shí)要注意避免久坐的習(xí)慣，在飲食上可以多吃一些富含纖維素的食物。
