該怎樣調(diào)理體寒宮寒的情況
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問(wèn)題描述：
從前段時(shí)間開(kāi)始，身體素質(zhì)就一直往下降。剛開(kāi)始痛經(jīng)，后來(lái)出現(xiàn)手腳冰涼，畏寒等情況。我懷疑是體寒宮寒，該怎么調(diào)理身體有寒氣宮寒的情況?
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
身體有寒氣宮寒平時(shí)應(yīng)該要多吃溫陽(yáng)補(bǔ)血的食物，不要讓子宮受到寒冷的刺激。應(yīng)當(dāng)適當(dāng)攝取鹽分，具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過(guò)多，否則，對(duì)身體情況不錯(cuò)健康有所影響。還要控制水分，不宜太多。要控制進(jìn)食量，不能暴飲暴食。最好是少吃多餐。最好配合中成藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥給人體帶來(lái)的副作用比較小，合理的服藥可以有效地調(diào)理身體，在服藥期間要注意清淡的飲食，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)該要選擇滋補(bǔ)身體的食物，女性在月經(jīng)期間要注意做好身體的保暖工作。
