孕婦適合喝什么湯
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孕婦適合喝什么湯
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
妊娠期間孕婦喝湯沒有特殊要求，只要是清淡的，不是過油、過咸的即可，可以是青菜的，也可以是優(yōu)質的動物蛋白，比如魚湯、雞湯、鴨湯、排骨湯，或牛肉湯、羊肉湯，同時可以搭配新鮮的蔬菜。孕婦每天要求攝水量應該在1700mL以上，可以喝水或喝湯。湯建議以清淡為主，不要太咸，而且不宜油過多，不像在產后哺乳時，可以提倡適當增加湯的攝入，孕期不主張過多喝湯。
