來月經(jīng)可不可以吃荔枝
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朋友最近來月經(jīng)了，特別想吃水果，但是聽別人說月經(jīng)期間吃荔枝對女孩不好，所以我想問一下來月經(jīng)可不可以吃荔枝?
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
荔枝味性溫，味甘、酸、入心肝脾經(jīng);具有治療腹瀉，止呃逆的作用，是頑固性呃逆及脾腎陽虛五更瀉者的食療佳品，同時其具有補腦健身，健脾益胃的作用，可促進(jìn)食欲。但是性溫?zé)岫喑缘脑捄苋菀滓鹕匣鸬陌l(fā)生，如果引起上火的話，有可能出現(xiàn)月經(jīng)過多甚至血塊的發(fā)生的，所以月經(jīng)期是不建議吃荔枝的，如果吃水果的話，香蕉，櫻桃，蘋果或者是草莓等溫和性質(zhì)的水果是可以進(jìn)食的。經(jīng)期要防寒保暖，忌食生冷食品，膳食合理平衡，保證睡眠;適度參加運動鍛煉。但忌干重活及劇烈運動。
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