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吃點(diǎn)水果可以幫助減肥么

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吃點(diǎn)水果可以幫助減肥么

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在節(jié)食的過程當(dāng)中吃點(diǎn)水果對于節(jié)食來說可以起些一定的協(xié)助的效用,所以說還是要在飲食方面實(shí)施,有關(guān)的壓制是很重要的,必須辦到食物的多樣化,但是要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,各種的食物都可以吃許多,晚飯的時(shí)候盡量還是要少吃許多。而且能忍耐的實(shí)施體育鍛煉。

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