發(fā)現(xiàn)長了子宮肌瘤痛經(jīng)飲食注意哪些點
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發(fā)現(xiàn)長了子宮肌瘤痛經(jīng)飲食注意哪些點
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性如果患了子宮肌瘤，除了抓緊治療之外，飲食也應該有所重視，首先可以多吃一些比較新鮮的蔬菜、水果和五谷雜糧，之所以要多吃蔬菜、水果和五谷雜糧，主要是為了補充維生素、礦物質和微量元素，幫助提高免疫力，比如蔬菜中，像山藥啊、香菇啊、西紅柿等等、這些都有排毒和消炎的作用，可以多吃一些，挑選可食用的水果里，可擇優(yōu)選擇蘋果、橙子、葡萄、山楂、甘蔗，能化食消滯、補充鐵質，以免加重病情，五谷雜糧的飲食上的選擇上，玉米、紅豆、綠豆、小米、高粱米、薏米等，性平味甘，營養(yǎng)全面，都是不錯的，像桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等，這一階段就不要吃了，因為激素含量過高，影響病情的控制，養(yǎng)成一個好的生活習慣，規(guī)律作息，適當運動，提高免疫力，這樣可大大降低疾病的發(fā)生率。
