如何預(yù)防男性性功能障礙
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如何預(yù)防男性性功能障礙
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
預(yù)防男性功能障礙需要注意以下幾點(diǎn)：1.學(xué)會(huì)釋放壓力，保持良好的心態(tài)。2.多參與適量有氧運(yùn)動(dòng)，提高自身體質(zhì)。3.戒酒、戒煙，改變生活不良習(xí)慣。4.避免進(jìn)行手淫等不良習(xí)慣。5.不注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，并經(jīng)過(guò)暴曬處理。6.多注意休息，保持充足的睡眠，保持良好的作息規(guī)律。7.飲食以清淡、易消化為主，多食用富含蛋白質(zhì)、脂肪酸的食物。
