孕婦能吃椰子肉嗎
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我閨蜜現(xiàn)在懷孕了，最近特別想吃椰子肉，聽別人說(shuō)懷孕期間不能亂吃東西，想問一下孕婦能吃椰子肉嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
女性可以在懷孕期間吃椰子肉，但是不要吃得太多。因?yàn)橐雍需F，鉀等元素，能夠很好的改善孕婦的皮膚，還能提高孕婦機(jī)體的抗病能力，但是因?yàn)橐訉儆跓釒?，所以體質(zhì)偏熱的孕婦最好不要吃。孕婦吃椰子還能夠?qū)μ汉苡泻锰?，因?yàn)橐又泻胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪，還含有VB和VC，孕婦適當(dāng)?shù)氖秤每梢源龠M(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育，而且還對(duì)胎兒的免疫力有很大的好處。建議孕期飲食應(yīng)多樣化，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)甜、過(guò)咸、辛辣刺激的食物，以免對(duì)體內(nèi)胎兒造成影響。
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