腰疼肌肉拉傷怎么緩解
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腰疼肌肉拉傷怎么緩解
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對于病人出現(xiàn)了腰部肌肉拉傷的情況，引起腰部的疼痛、活動(dòng)受限和腰部腫脹的情況發(fā)生，一定要及時(shí)的臥床休息并且限制腰部的活動(dòng)，避免腰部負(fù)重，同時(shí)損傷24小時(shí)以內(nèi)行冰塊或者涼毛巾冰敷損傷的部位，以減輕腫脹，緩解疼痛。48小時(shí)以后可以配合腰部的熱敷，并且肌肉拉傷以后兩周內(nèi)，一定要絕對的臥床休息，給損傷的肌肉創(chuàng)造修復(fù)條件。
