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小孩抵抗力差怎么調(diào)理

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小孩抵抗力差怎么調(diào)理

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
小孩抵抗力差,主要是從飲食、運動、睡眠方面來調(diào)理。如果效果不明顯,也可以咨詢醫(yī)生用一些藥物。首先飲食方面,要保證營養(yǎng)充足,飲食均衡,不挑食,富含維生素和微量元素的食物可以適當(dāng)多吃一些,優(yōu)質(zhì)蛋白也要攝入充足,像牛奶、雞蛋、瘦肉等等。但注意,部分孩子脾胃不好,消化吸收功能差,也會導(dǎo)致體質(zhì)有所下降,這時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用些調(diào)理脾胃的藥物,比如參苓口服液,它組方包含太子參、茯苓、白扁豆、厚樸、珍珠母、山楂、麥芽、雞內(nèi)金。具有調(diào)理脾胃、健胃消食等作用,藥性溫和。而且添加蜂蜜,口味酸酸甜甜,孩子也喜歡喝。孩子要加強運動,運動有助于提高身體素質(zhì),加強身體免疫力,而且有利于孩子的生長。同時充足的睡眠也很重要,孩子處于生長發(fā)育階段,在飲食調(diào)理和運動的同時,還要注意作息規(guī)律,早睡早起。

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