晚飯后吃蜂蜜水助消化嗎
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晚飯后吃蜂蜜水助消化嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚飯后吃蜂蜜水有助于消化，蜂蜜水可以促進(jìn)消化吸收，改善便秘的癥狀，提高身體的抗病能力，蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值特別的高，對(duì)胃腸具有調(diào)節(jié)的作用，可以使胃酸分泌正常。吃完晚飯以后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，?duì)身體有一定的好處，同時(shí)可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，晚餐不要吃得太飽，一般吃七分飽為宜，不要吃油膩性的食物，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
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