注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入該怎樣做
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注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入該怎樣做
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，一定要合理攝取營養(yǎng)，1比如優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類盡量選擇一些牛肉羊肉，雞肉或者是魚肉，雞蛋牛奶的，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。日常養(yǎng)成良好的健康飲食習慣和作息習慣，可以有效的預防疾病。
