運(yùn)動(dòng)膝蓋疼的恢復(fù)方法是什么
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運(yùn)動(dòng)膝蓋疼的恢復(fù)方法是什么
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
運(yùn)動(dòng)膝蓋疼的恢復(fù)方法，首先要及時(shí)制動(dòng)進(jìn)行休息。如果是剛發(fā)生局部挫傷或拉傷等，可以對患處進(jìn)行冰敷，緩解疼痛及腫脹的癥狀，損傷后2天可以進(jìn)行局部的熱敷或理療，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，提高關(guān)節(jié)的功能。一般沒有傷及關(guān)節(jié)，經(jīng)過保守治療，3天~5天即可恢復(fù)。如果不能改善疼痛的癥狀，要考慮膝關(guān)節(jié)受到傷害，可以去醫(yī)院進(jìn)行完善檢查后診斷治療。如果造成關(guān)節(jié)脫位，需要進(jìn)行復(fù)位治療。軟骨挫傷及誘發(fā)了滑膜發(fā)炎，可以局部外用活血及消炎的藥物，做好相關(guān)的制動(dòng)后，進(jìn)行休息來恢復(fù)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
