| 1人回答
大人睡著磨牙齒可能與精神壓力過大、牙齒咬合異常、睡眠障礙等因素有關(guān)。
精神壓力過大是磨牙癥的常見誘因,長期處于緊張狀態(tài)可能導(dǎo)致夜間無意識咀嚼肌收縮。牙齒咬合異常如錯頜畸形、缺牙未修復(fù)等情況,可能通過神經(jīng)反射引發(fā)磨牙動作。睡眠障礙患者中部分存在中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常,可能伴隨磨牙行為發(fā)生。
日??蓢L試睡前熱水泡腳、聽輕音樂等方式放松,避免睡前攝入咖啡或濃茶。若癥狀持續(xù)或伴有頭痛、牙齒磨損等情況,建議到口腔科進(jìn)行咬合檢查或睡眠監(jiān)測。