活性乳酸菌飲料喝了有什么好處
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問(wèn)題描述：
我近期想減肥，又想補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，聽別人說(shuō)喝活性乳酸菌飲料可以，活性乳酸菌飲料喝了有什么好處？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
乳酸菌飲料主要是乳制品發(fā)酵而成的，發(fā)酵的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生多種益生菌和B族維生素，可以促進(jìn)胃液的分泌，改善便秘和腹瀉，增進(jìn)食欲，可以用于一些脾胃虛弱，腸道菌群失調(diào)或者B族維生素缺乏的人群。飯后喝一杯，可以促進(jìn)消化吸收，防止便秘。
