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13歲骨齡15歲身高163厘米還能長高嗎

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13歲骨齡15歲身高163厘米還能長高嗎

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
13歲骨齡15歲身高163厘米能不能長高要根據(jù)實際情況來定,由于每個人的生活方式有所不同,飲食方式有所不同,可能會產(chǎn)生明顯的不同,積極調(diào)理生活方式和飲食方式,有可能長高,沒有及時采取合理方式進(jìn)行調(diào)理,一般不能長高。1、一般能長高:平時在生活當(dāng)中積極調(diào)理飲食,可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋、瘦肉等食物,有利于促進(jìn)骨骼的生長,平時要合理的參加體育鍛煉,可以通過走路、跳繩等方式鍛煉,在鍛煉的過程當(dāng)中有利于促進(jìn)全身的新陳代謝,可以促進(jìn)骨骼生長,有利于長高。2、一般不能長高:沒有及時調(diào)理飲食或者長時間熬夜,很可能會對生長激素的分泌造成影響,通常情況下會對身高的發(fā)育造成影響,一般情況下不能長高。身高發(fā)育的過程當(dāng)中,需要及時的測量身高,同時要積極改善飲食,飲食方面需要營養(yǎng)全面。

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