麥片熱量是多少大卡
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麥片熱量是多少大卡
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
100g燕麥片熱量通常為376大卡。燕麥片熱量比較高，建議適量使用，以免引起不適。燕麥片屬于五谷雜糧，膳食纖維含量極高，同時(shí)富含礦物質(zhì)和維生素，適量食用可以改善血液循環(huán)。其中還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)傷口愈合，防止貧血。燕麥片的熱量比較高，其熱量來(lái)源主要為淀粉，每100g燕麥約含有376大卡熱量。燕麥片中的纖維含量高，患有腸胃疾病的患者食用后可能會(huì)由于纖維過(guò)多引起脹氣、腹痛或腹瀉。同時(shí)燕麥片中的蛋白質(zhì)的含量比較高，屬于非優(yōu)質(zhì)蛋白，因此腎功能障礙患者不建議食用。日常飲食中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除燕麥片外還可以搭配其他谷物食用，并添加水果、蔬菜，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。如果吃燕麥片后身體出現(xiàn)不適情況，建議及時(shí)就醫(yī)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
