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脾濕吃什么食物效果最好?

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脾濕吃什么食物效果最好?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
脾胃濕熱證是中醫(yī)常見的一種病癥。脾濕證的主要表現(xiàn)為神疲乏力,頭重腳輕,厭食油膩,食欲不振,口中粘膩不爽,痰濁粘稠,大便稀薄,舌苔黃膩,舌苔白膩??墒秤靡恍┬云?,味甘性溫,有健脾利濕,行氣利水的食品或藥物。例如茯苓膏、紅棗薏米粥、赤小豆燕麥粥、冬瓜、絲瓜、蘿卜等,都不能吃辛辣刺激食物,也不能吃肥甘厚膩,以免助濕生熱。

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