脾濕怎么調(diào)理
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問題描述：
我晚上總是睡不著，還經(jīng)常拉肚子，檢查發(fā)現(xiàn)是脾濕，脾濕該怎么進行調(diào)理?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
調(diào)理脾濕可以適量運動，每天快走或者慢跑，周身微微汗出，每周不少于五次，堅持三個月以上?？梢赃M行食療，山藥、薏苡仁、紅小豆、蓮子，可以健脾化濕，煮粥煲湯，長期食用?？梢钥诜兴幷{(diào)理來健脾化濕。
