甘油三酯高晚上可以吃牛奶嗎
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甘油三酯高晚上可以吃牛奶嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
甘油三酯升高的患者是可以適當喝牛奶的，但盡量要喝低脂牛奶或者是酸奶，每日的控制牛奶量一般在300到500毫升以下。當甘油三脂超過5.1毫摩爾每升以上的話，就建議暫時不要喝了。人體甘油三酯大部分是從食物中獲取，甘油三酯高的，首先要從飲食控制開始。保證嚴格的低脂飲食，多吃粗糧、纖維素和植物蛋白含量高的食物，少吃甜食和辛辣刺激食物，戒煙限酒。長期大量的喝酒會明顯提升甘油三酯的水平，同時建議患者保持體育功能鍛煉，以降低體重和血脂水平。
