血糖高能吃花生嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
血糖高能吃花生嗎
全部回答共1條回答
林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對(duì)于血糖高的患者是可以適量的進(jìn)食一些花生的?；ㄉ梢灶A(yù)防心血管的并發(fā)癥，因?yàn)榛ㄉ写罅康牟伙柡椭舅?，同時(shí)有飽腹感，所以進(jìn)食后容易有飽脹的感覺(jué)，從而減少其他主食的攝入量。而花生中含有大量的油脂，如果過(guò)量的使用會(huì)造成體內(nèi)脂肪的堆積，堆積的脂肪就會(huì)在人體中轉(zhuǎn)化成糖分，從而會(huì)影響到餐后的血糖升高，不利于血糖高的患者控制餐后血糖。因此每次食用量一定要控制在十粒的左右，同時(shí)建議攝入花生之后可以適度的進(jìn)行體育功能鍛煉，以增加機(jī)體的能量消耗，減少餐后血糖的波動(dòng)。
