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牛奶和蝦能一起吃嗎

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牛奶和蝦能一起吃嗎

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竺平
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
牛奶可以和蝦一起吃,牛奶所含有的蛋白質比較多,它可以促進人體的各器官功能,含有的鈣物質成分也比較多,能夠促進人的骨骼生長;蝦含有的蛋白質屬于優(yōu)質蛋白質,含有的鈣也是比較豐富的,這兩種食物并不會造成過敏反應,也不會產生毒素,比較適合生長發(fā)育期的青少年,也比較適合老年人。但是要注意,脾胃虛弱的人應該少量的吃,避免給胃腸增加負擔。

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