健忘癥喝玉米粥好嗎
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健忘癥喝玉米粥好嗎
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
玉米粥和大米粥要混著吃，以免營養(yǎng)單一，臨睡前可以喝一碗黑米粥，玉米粥里面含有大量的維生素和淀粉可以促進(jìn)體內(nèi)胰島素分泌能使大腦起到催眠的作用，如果心情煩躁無法入睡，可以喝一杯糖水或者是葡萄糖水，使大腦能夠很快的平衡下來，也可以通過洗熱水澡
