健忘癥喝玉米粥好嗎
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健忘癥喝玉米粥好嗎
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
玉米粥和大米粥要混著吃，以免營養(yǎng)單一，臨睡前可以喝一碗黑米粥，玉米粥里面含有大量的維生素和淀粉可以促進體內胰島素分泌能使大腦起到催眠的作用，如果心情煩躁無法入睡，可以喝一杯糖水或者是葡萄糖水，使大腦能夠很快的平衡下來，也可以通過洗熱水澡
