練啞鈴會得頸椎病嗎？
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練啞鈴會得頸椎病嗎？
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正確的實施啞鈴鍛練，并絕不會致使頸椎病。如果你不正確的動用啞鈴，長時間一邊載重鍛練，致使兩邊用力不平衡，就有可能會引來脊柱的側(cè)彎致使癥狀再次出現(xiàn)。一般做啞鈴鍛練屬于力量抗衡型的鍛練，可以大幅提高肌肉的力量，增強肌纖維。但頸椎病的復(fù)發(fā)跟姿勢有關(guān)系。需求注意最近這段時間要注意靜養(yǎng)，也可以適當(dāng)按摩一下局部，同時要避免過度勞累。
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