有糖尿病吃什么水果
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有糖尿病吃什么水果
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林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病是胰島素分泌不足和胰島素抵抗引起的血糖代謝紊亂的一種代謝性疾病，以血糖升高為特征，臨床表現(xiàn)為多飲，多尿，多食，消瘦，即三高一低，長期的血糖異常，可以出現(xiàn)心、腦、腎等各種并發(fā)癥，是復雜的遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。水果里邊富含一些膳食纖維，微量元素，礦物質(zhì)和維生素，糖尿病人在血糖控制比較好的情況下，比如說糖化血紅蛋白控制在7以下的患者，可以適當?shù)难a充，但是在吃水果以后，要計算吃進去的水果的熱量，在總的熱量里面要減去水果的熱量，就是下一餐的主食要相應的減少一些，吃水果要盡量選擇一些含糖量比較低的，比如說蘋果，橙子，梨等，這些水果含糖量比較低，可以食用，但是香蕉，栗子，大棗這些水果含糖量比較高，盡量避免食用。
