舞蹈拉筋會(huì)導(dǎo)致軟組織損傷嗎
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舞蹈拉筋會(huì)導(dǎo)致軟組織損傷嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
舞蹈拉筋一般會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的。因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有接受過(guò)這種鍛煉，很容易受傷。建議到專業(yè)的舞蹈學(xué)校，請(qǐng)專業(yè)的老師幫助指導(dǎo)拉筋，才可以避免損傷，一定要循序漸進(jìn)，開(kāi)始沒(méi)有拉筋過(guò)的同學(xué)一定要注意幅度，要一點(diǎn)一點(diǎn)的才能把筋拉開(kāi)，如果暴力會(huì)造成肌腱的損傷，請(qǐng)慎重選擇。舞蹈拉筋確實(shí)存在軟組織損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
